[闘病の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[闘病の記録]に関する記録ノート

02月22日　2/22(mon) 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録】
【今日やった運動】
ラットプル49kg44kg　シーテッドロウ40kg　プレスダウン
レッグプレス/カーフレイズ170kg　レッグカール78kg72kg　レッグエクステ68kg
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