[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月25日　減量 【食事の記録】
久々に体重計にのって恐怖を覚えた！これまで見た事ない数字が出てるし！
完ぺき主義の自分だからやり始めるとトコトン。途中で運動、書き込みにしても疎かになると
以降はどうでもよくなってそれだからリバウンドしちゃう。
ここの書き込みはどうでも適当になってでも、最後まで目標数値までがんばって継続していくこと。
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