[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月21日　比較 【食事の記録】
比較
　　　　　　　　　
【昼ごはん】

　　サンドイッチ　桃　パンナコッタ　コーヒー　　　　　　　　合計　492kcal　


【晩ごはん】

　　ご飯　きのこ煮　長いも　シーフードの中華炒め　冷奴　　　合計　395kcal

　　コーヒーフロート　メロンを足しても・・・　　　　　　　　　　　489kcal


【今日の感想】

　　昼食と夕食（+コーヒーフロート、メロン）がほぼ同じエネルギ...
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