[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月01日　初日 【食事の記録】
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05月02日　42日目 【通常日記,睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
　食パン　目玉焼き　キャベツ

【昼ごはん】
　食パン　紅茶
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05月01日　42日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　11：50

【今朝起きた時間】
　08：00
...
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04月30日　41日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　11：30

【今朝起きた時間】
　07：00　
...
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04月29日　40日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　07：00
...
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04月27日　38日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　08：00
...
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04月26日　3７日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　１２：００

【今朝起きた時間】
　０９：００
...
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04月25日　３６日目 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　ご飯　みそ汁　目玉焼き　てりやき

【昼ごはん】
　チャーハン
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04月24日　35日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　12：00

【今朝起きた時間】
　08：00
...
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04月23日　34日目 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【昨晩寝た時間】
　12：30

【今朝起きた時間】
　07：30
...
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