[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月15日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
－（睡眠中；）

【昼ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ ...
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12月14日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ホットドッグ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
Ｘフライドポテト ...
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12月13日　今日の食事 【食事の記録】

【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】 ...
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12月07日　風邪がやっと治ってきました。 【食事の記録】
熱は下がってきましたが、同時に鼻のグスグスが
ひどくなってきました。
ここ数日、ろくに動いてないので、きっとかなり
筋肉が落ちているだろうなぁと思います。
風邪の間はストレッチ等も全然出来なかったし。
まさか風邪に罹るとは思いもしなかったんで ...
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11月30日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
ビーフシチュー ...
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11月25日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
- ...
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11月23日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ホットドッグ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
うどん ...
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11月20日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
チキンバターカレー ...
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11月16日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン(ミニ)
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
チキンボディケバブ ...
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11月15日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
コッペパンジャムマーガリン
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
マックポテトＭ ...
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