[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
麻婆豆腐ごはん
【間食】
...
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02月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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02月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん　鮭　ふりかけ
【昼ごはん】
焼肉ランチ
【間食】
歌舞伎揚げ ...
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02月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン（８枚切り）　ツナ缶＋マヨネーズ
【昼ごはん】
鯖の味噌煮、ごぼうのきんぴら、ご飯、ほうれん草の胡麻和え
【間食】
歌舞伎揚げ、チョコレート ...
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02月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン（８枚切り）×２　キャベツのサラダ
【昼ごはん】
カップヌードルライト（シーフード）
【間食】
おかき（４個） ...
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02月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン（8枚切り）×２　キャベツのサラダ
【昼ごはん】
サワラの山椒焼き、五穀米、味噌汁
【間食】
せんべい２枚 ...
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02月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン（8枚切）２枚　キャベツのサラダ
【昼ごはん】
豚肉のプルコギ風炒め　五穀米　味噌汁
【間食】
コーヒー１杯 ...
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02月05日　ゴルフの練習 【食事の記録】
【朝ごはん】
パン(8枚切り)2枚　カボチャサラダ
【昼ごはん】
明太子パスタ
【間食】
なし ...
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