[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 きざみにんにくトースト
　　　　　　魚肉ソーセージ

【昼ごはん】 ざるそば　キュウリタマネギかにかま

【間食】 トウモロコシゆで　クッキー１ ...
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07月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 味噌汁かけご飯

【昼ごはん】 冷やし中華

【間食】 ポテチ
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07月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 野菜ジュース

【昼ごはん】 カニのパスタ大盛り　サラダ　パン　コーヒー

【間食】
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07月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ミニパンにハムサンド４　コーンスープ

【昼ごはん】 チキン焼きご飯　キュウリとタマネギ酢　メロン

【間食】 魚肉ソーセージ　ミニパンガーリック２
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07月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ミニパン　タイチャーハン　豚の角煮

【昼ごはん】 ミニパン　ジャーマンポテト　

【間食】 カレーうどん
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07月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】 ブルーチーズパスタ　ガスパチョ　ジャーマンポテト

【間食】
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07月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】 卵かけご飯　しゃけ

【間食】 卵かけご飯　しゃけ
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07月02日　no title 【食事の記録,ダイエット成功談】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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