[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
マルちゃん 極屋 醤油とんこつラーメン [カップ] 106g &nbsjp; 374 1 11:00
コーヒー 1

【昼ごはん】
お茶漬け &nbsjp; 394 1 11:00 ...
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04月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
コーヒー &nbsjp; 63.5 1 13:00
きつねうどん &nbsjp; 354 0.8 13:00
長ネギ &nbsjp; 6.7 0.3 13:00 ...
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03月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12時
野菜スープ （1人前） 76 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal ...
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03月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
お茶漬け &nbsjp; 367 1 13:00
梅干し &nbsjp; 3.3 1 13:00 ...
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03月29日　酔っ払いの壱日 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏たたき （1人前） 264 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml （5人前） 735 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml （1人前） 147 kcal ...
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03月28日　娘がカゼ 【子育ての記録,食事の記録】
【朝ごはん】


【昼ごはん】
キャベツ炒め （1人前） 71 kcal
ソーセージ （1人前） 55 kcal ...
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03月27日　税務署にゆく日 【食事の記録】
税務署にゆく日 【朝ごはん】
野菜スープ （1人前） 76 kcal
コーヒー （1人前） 52 kcal


【昼ごはん】 ...
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03月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
高菜ラーメン &nbsjp; 294 0.8 12:00
コーヒー牛乳 1
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03月25日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
豚南蛮弁当 お茶
...
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03月24日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
梅がゆとさわらの西京焼き &nbsjp; 183 1 10:00
コーヒー　牛乳

【昼ごはん】
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