[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月02日　今日から休養 【食事の記録】
昨日は5kmしかランしなかったにもかかわらず膝痛が再発。今週は休養予定。
20時前には会社を出て、21時からの岩盤浴で減量しよっと。
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