[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月28日　52.2kg 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
Jazz Dance
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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08月26日　57.0kg 【食事の記録,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
淀川3kmコース、Body Pump
【運動した時間】
それぞれ1時間
【新たな発見】
暑かった。 ...
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08月24日　56.8kg 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯1杯、豆、かまぼこ
【間食】
...
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08月23日　56.4kg 【食事の記録】
【朝ごはん】
シリアル
【昼ごはん】
ご飯1杯、みそ汁、豆、キムチ
【間食】
...
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08月21日　58.0kg 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
Parmの棒アイス ...
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07月12日　0712_2010 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング、8キロ
【運動した時間】
1時間
【今日の感想】
疲れた。
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05月24日　なかなか減りまへんな。 【食事の記録,通常日記,睡眠の記録】
【今日のできごと】
仕事とジャズダンス

【今日の感想】
タバコ吸いたい。
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05月23日　自作パソコン起動しなくなった。。。 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
MCP 最終日、自作パソコン起動しなくなった。。。
【今日の感想】
常日頃パックアップ対策しておくべきでした。
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05月22日　焼肉食べ過ぎた。。。 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん
【間食】
ポテチ、板チョコ ...
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05月21日　0521_2010 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
何してたっけ。。。
【今日の感想】
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