[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月04日　スープダイエット第2段！！【３日目】 【食事の記録】
今日でプログラム3日目！
まだ途中だけど暫くスープダイエットは休憩

目標体重をしたまわったし、そろそろ一気にやせるのはセーブした方がよいかなって感じ。
前回も一気に体重を落としすぎて体調不良になったし　きをつけないとね！！
断食系のダイエットは特に体調に注意しないといけないね〜 ...
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08月02日　スープダイエット第2段！！【１日目】 【食事の記録】
【朝食】
・スープ
・ナシ１個
・チョコ１個
【昼食】
・無し ...
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08月01日　燃焼スープダイエット『７日目』最終日 【食事の記録】
一応スープダイエットの最終日！
途中で休憩も入ったけど　まあまあうまく行ったかな（＾＾）

ほぼ断食に近いダイエットだから　これが本当に痩せた体重ってわけじゃないけど　体系の方は随分スリムになったし一瞬でも体重の数値が軽くなるとやる気がでるんだよな〜

と言うわけで　明日からスープダイエット第２段開始です！！ ...
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07月31日　燃焼スープダイエット『６日目』 【食事の記録,食事の記録】
中断が入ったけど、続きで〜す

【朝食】
・スープ
・牛肉１００g
・サラダ ...
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07月30日　インターバル 【食事の記録】
【朝食】
・玄米ご飯
・みそ汁
・カツオのたたき
・クッキー１枚
...
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07月29日　インターバル 【食事の記録】
本当は今日・明日もダイエットの続きがあるんだけど、久しぶりに彼女と食事に行くので一時中断です〜
体重も減ってきたし　ゆっくりやるのも成功の秘訣でしょ（＾＾）

【朝食】
・おにぎり１個
...
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07月28日　燃焼スープダイエット『５日目』 【食事の記録】
【朝食】
・スープ
・豚肉１５０g

【昼食】
・スープ ...
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07月26日　燃焼スープダイエット『３日目』 【食事の記録】
【朝食】
・スープ
・パイナップル

【昼食】
・スープ ...
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07月25日　燃焼スープダイエット『２日目』 【食事の記録】
【朝食】
・スープ
・サラダ
・シュウマイ３個

【昼食】 ...
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07月24日　燃焼スープダイエット『１日目』 【食事の記録】
キャベツ・タマネギ・ピーマン・セロリ・トマトを煮込んだスープを毎日飲みながら、７週間決められた物を食べて痩せると言うダイエット。

以前この方法で１５キロ程のダイエットに成功したけど、このスープを作るのが大変なのと、夏は保存が面倒臭いということもあって

KAGOMEのオールベジ（ダイエットスープの野菜は全部入っているし、さらにもっと入っている♪）という野菜ジュースをスープの代用品にします...
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