春分の日【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月21日(水)

春分の日

< 初日  | 仕事 >

 正午過ぎに起床。
 トーストの朝食兼昼飯を牛乳コーヒーで。

 それから、部屋掃除。
 あの元交渉人おばさんの寝屋親殺人事件のドラマ1本観る。
 
 午後3時過ぎくらいから、テニスラケットの購入もあり、
のんびりと竜泉を出発して散歩。

 いい天気だが、最近のいつものようにちょっと風が寒い。

 定番の散歩道、かっぱ橋商店街を登って、そのまま御徒町
まで進んでから、コンビニで飲料とチョコエクレアを買って
一服。

 いつものウインザーで今年は2度目の買い物。
 結局、フェデラーモデルを購入。
 Willsonのはクレイマー以来なので、ほぼ30年ぶりだし
今世紀初のラケット購入。

 帰りは、上野の西郷さん像横のから山に上がって、そのま
ま科学博物館の鯨像の所で折れて鶯谷経由で帰宅。

 上野の山の桜はまだまだで、やはり、3月末から4月頭に
なりそう。

 夕食は、味噌汁、玄米ごはん、チーズハンバーグ+サラダ。

 夜は地下卓球か公園テニス素振りに行こうかと思ったが、
土曜日のセッション準備をしていたら忘れた。
 けいたんから確認の公衆電話があったが、やはり明日に
地下卓球か公園テニス素振りの予定。

 ケーブルTVでいいものやってなかったので、11時前頃
に就寝。

 

【記録グラフ】
卓球
60分
卓球(分) のグラフ
運動
0
運動() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
 
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