完全休養【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月12日（木）

完全休養
< 軟式グローブ購入　... 　｜　夜は卓球 >
　昨日、夜卓球後の夜更かし＝就寝午前2時半でチトつらいです。


　やはり、帰宅してシャワー、メシ、就寝でした。


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		運動
0
運動（） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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