走れないのは辛い【テリーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日（木）

走れないのは辛い
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もう２週間走っていない。辛い。左ひざまだ痛い。がまんしかないかな？

【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメント
flo 2007/04/27 00:06 
初めまして。pino９と申します。
半月板周辺が痛むとの事、気をつけてくださいね。私は、半月板に傷をつけてしまいました。
急に運動ができなくなるのが、辛いですよね。お察しします。でも、痛みが取れたら、また走れる様になりますよ。運動後のアイシングとストレッチがいいですよ。
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