no title【りぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>りぃさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年05月02日（水）

no title
　｜　no title >
【朝ごはん】
トースト１枚　牛乳

【昼ごはん】
おにぎり２個（明太子・豆ひじき）　ヨーグルト　お茶

【間食】
だんご

【晩ごはん】
納豆卵かけごはん

【夜食】
なし

【運動】
ウォーキング２０分

【今日の感想】
会社から秋葉原まで歩いた。なんか新鮮。
ヘルスメーターを買ったから、ちゃんとダイエット始めよう。
ちょうど一人になったし、がんばってみようかな。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
30.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
52kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		筋肉量（朝）
34.1%
筋肉量（朝）（%） のグラフ
基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE