07/05/04の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

07/05/04の食事
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【朝ごはん】
・おにぎり 小1個
・きつねうどん 1杯

【昼ごはん】
・とろろそば 1杯
・天麩羅（海老、椎茸、さつまいも、ししとう、他1品）

【間食】
・ガム
・タブレット

【晩ごはん】
・数の子 2切
・蟹、きゅうり、わかめの酢の物
・刺身
・茶碗蒸し
・牛シチュー
・米茄子の田楽
・鍋（しめじのみ）
・天麩羅（海老、ピーマン、茄子）
・鯛と麩のお吸い物
・ビール

【夜食】
・おかき 数個

【今日の感想】
4時起床。
旅行中で体重計がなかったので歩数以外は測定できなかった。


【記録グラフ】
万歩計
6609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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