デラ　ホーヤ　対　メイウェザー【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

デラ　ホーヤ　対　メイウェザー
< ウォーキング　1時... 　｜　やはり暑い >

　うみ、メイウェザー戦と言えばそのまんまな試合でした。
　やっぱ、見せようとしたデラ　ホーヤの方を、オレ的には
好きですが。

　本日は、まったりの予定ですが、歩く気が起これば、
ちょっと歩いて体をほぐしたいですね。


■追記

　結局、夜も雨降りだったので、室内で、
ストレッチ
プッシュ　アップ
シット　アップ
レッグレイズ
バッグエクステンション
などを10回つづ、まったりと約30分位。


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
運動
30
運動（） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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