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07年05月07日(月)
ビリー入隊1日目 |
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【朝ごはん】-
【昼ごはん】漢方 イングリッシュマフィン(バター・クリームチーズ)
【間食】 漢方
【夜ごはん】ご飯 味噌汁 ぶり焼き(わさび醤油)卵炒(たけのこ・鳥肉・きくらげ)水菜とトマトのサラダ
【夜食】 漢方
【今日やった運動】【運動した時間】
ビリー 基本プログラム 55分(腹筋・腕立50回位)
【今日の感想】
つ・・・ついに、ビリー入隊しました!
会社の友達が3日で1.2㌔痩せたと言ってたが、
今日やったかぎり体重ゎ減らないかなぁ。笑。
ただ、やたらと腹筋と腕立てがあったので、
筋肉ゎ確実につくし、体脂肪ゎ落ちると思う。続けてみよう。
DVDとあわせてやってると面白いのゎ確実。
結構笑いのつぼがあるので、楽しんでビリーに入隊できた。
思いの外、ちゃんと汗もかけたし、運動したぞーーー。
的な気持ちよさがあるので、ジム行かない日にばっちり。
一つ難問が・・・・
ビリーの早い動きについていけない。爆笑。
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| 【記録グラフ】 |
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