昨日は休日【のん兵衛さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

昨日は休日
< また午前様 　｜　昨日は家事の日 >
昨日は休日を利用してストック用のハヤシライスのルーを作りました。
フードセーバーで小分けにして冷凍庫へ
今朝は5:00起床
散歩して今、シャワーを浴びたところ
これから朝食です

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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