耳が痛いかも？【teamDさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

耳が痛いかも？
< 体がだるい 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】
24:00
【今朝起きた時間】
06:30
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】
転寝したせいか体はだるい

【朝ごはん】
オムレツ、納豆、味噌汁＋もち
【昼ごはん】
仕出弁当(鮭のフライ他)
【間食】
せんべい、チョコ
【晩ごはん】
オムレツ、魚の塩焼き、ご飯
【夜食】
牛乳
【今日の感想】
昼からやっぱり頭がボーッとして能率が
あがらなかった。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
15分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
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