なんだか重い(-_-;)【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

なんだか重い(-_-;)
< 反省(-_-;) 　｜　資源回収 >
なんだか体重を見ただけで体が重い。
エアロビもしに行ったけどなんだか辛い。
動きが頭に入らなくて間違えてばかり(-_-;)
脳トレもした方がいいかな…

なんだか気分の落ちた日ってどうすれば、いいのかな？

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
70分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/06/17 01:07 
気分が落ちた日は･･
私は散歩します♪それか登山をしますΣ(・ω・ノ)ノ
そうすると、余計な事を考えずに、一石二鳥なので☆
違うことをして気を紛らわしちゃいますね・・
それでいいかは分かりませんが･･
もぐもぐ 2007/06/17 01:30 
余計な事を考えない事がポイントですね。
そういう時は散歩してみます。
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