今日の筋トレ【ｋｅｉ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

今日の筋トレ
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朝：腹筋２０回、スクワット２０回
夕：ジョギング１２，４ｋｍ（１時間１７分）、腹筋２０回


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
77分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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