no title【nishi2000さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
コメント
テッちゃん 2007/06/25 11:04 
睡眠時間が短いですね。
ヒトそれぞれ適した睡眠時間があるでしょうが無理しないで下さい。
nishi2000 2007/07/05 09:32 
ご心配ありがとうございます。
２時～３時は体の補修ホルモンが
分泌されるので、寝ていた方が
いいみたいです＾＾
貧乏暇無しで、５時間ねれば
なんとか十分で。
土日は、昼寝をしてますが。
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