no title【teamDさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>teamDさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年06月21日（木）

no title
< 実家帰省3日目 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】
24:30
【今朝起きた時間】
06:30
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
6.0時間
【今日の睡眠状態】
すっきり

【朝ごはん】
牛乳、
【昼ごはん】
仕出し弁当
【間食】
てんぷら、いなり寿司

【今日の感想】
二日酔いで仕事にならなかった。
また、基本的に9年目とは思えないほど、
仕事の効率が悪く、報告メールも穴だらけ。
もっと、頭を回転させて論理的に
納得させることができるようなメール報告
仕事をするように基本的な部分を勉強しなおそう。

【記録グラフ】
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE