07/06/27の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

07/06/27の食事
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【朝ごはん】
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・しそベーコンエピ 1個
・バジルフランクパン 1個

【間食】
・白ワイン 180ml

【晩ごはん】
・卵かけご飯
・鶏肉、玉葱、トマトのシチュー

【夜食】
なし

【今日の感想】


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1134kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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