やっと【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

やっと
< 最近 　｜　無理？ >
やっと先週痛めた足が軽く走れるくらいまで回復してきたのに、痛めた足をかばっていたためか今度は逆の足に痛みが・・・orz
う～ん有りがちな話だけど、片方治ったら逆を痛めるのって繰り返し続いていかないのが人間の不思議とバカな事を考える今日この頃。

【記録グラフ】
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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