○今週はきつい･･･／(-_-)＼【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月06日（金）

○今週はきつい･･･／(-_-)＼
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【朝ごはん】
おにぎり２個

【昼ごはん】
ご飯・チキンの塩焼き（ジョナサン）

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯・ハンバーグ（サイゼリア）

【夜食】
特になし

【今日の感想】
今週は、本当にきつい。毎日、朝６時には出発して、帰ってくるのは２４時頃。一体、何時間働くんだという感じ。

まあ仕事だから仕方ないけど、ちょっときついなあ。
体も心も壊れる寸前なので、日曜日はゆっくりしたい。
明日行けば、休みだ。頑張らなきゃ(;^_^A


【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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