07/07/12の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

07/07/12の食事
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【朝ごはん】
・アップルキャロットジュース 195g 80kcal

【昼ごはん】
・わかめうどん 1杯
・コンソメスープ 1杯

【間食】
・干しマンゴー 2切
・おにぎり（じゃこ山椒）
・白ワイン 180ml

【晩ごはん】
・モダン焼き 1枚
・もずく（山葵ぽん酢）
・氷結 350ml

【夜食】
・梅酒（ロック） 1杯

【今日の感想】
昨日からの腹痛がひどくなってきた。
10～20分間隔できりきり痛くなる。
病院行った方がいいだろうか？

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
13896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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