短期集中ダイエット　【３日目】【シンゴスターさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

短期集中ダイエット　【３日目】
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・みそ汁
・玄米ご飯
・エビチリ
・もやしとピーマンの炒め物
・バターロールパン一個
・こんにゃくの照り焼き
・チーズクリームパン少し
・スイカ２口
【間食】
・こんにゃくゼリー一個
【昼食】
・リエータ置き換えダイエットスープ
【夕食】
・リエータ置き換えダイエットスープ
・こんにゃくの照り焼き２口

【記録グラフ】
朝の体重
50.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
49.55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
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