短期集中ダイエット　【５日目】【シンゴスターさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

短期集中ダイエット　【５日目】
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【朝食】
・桃
・キャベツ＆トマト＆キュウリサラダ
・みそ汁
・玄米ご飯
・メンチカツ2個
・車フを甘口醤油で煮込んだ物１枚


【昼食】
・無し！！朝食食べ過ぎてはいらなかたよ〜
【間食】
・かき氷

【夕食】
・リエータ置き換えダイエットスープ
・煮物のスープ少しとコニャク少し

【記録グラフ】
朝の体重
49.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
49.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
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