短期集中ダイエット　【６日目】【シンゴスターさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月22日（日）

短期集中ダイエット　【６日目】
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【朝食】
・冷しゃぶサラダ
・パイナップル
・みそ汁
・白ご飯
・鶏肉＆こんにゃく＆人参＆レンコン＆タマネギ＆里芋＆ごぼうの煮　　
　物
・餃子
【昼食】
・リエータ置き換えダイエットスープ
・抹茶大福一口

【夕食】
・リエータ置き換えダイエットスープ
・ゆで卵一個

【記録グラフ】
朝の体重
49.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
49.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
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