水分1リットルが足りないかも…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月26日（木）

水分1リットルが足りないかも…
< 今夜も卓球 　｜　スイカ半分食す >
　やはり、運動した翌日は、水分1リットルばかし蒸発していて体重が回復してない風味ですね。
　まぁ、なんか体脂肪率は23％台に戻ってしまった感じでしたが…


　さて、今夜は8月のテニス用品物色で渋谷巡回の予定なので、そのまま休養になると思いますです。


■追記

　渋谷、人多過ぎ…
　ロイヤル　ホストで夕食、三種類カレーは普通だったがアサイ　ラッシーとパロタが微妙だったかも。



【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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