○7月も終わり･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

○7月も終わり･･･
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【朝ごはん】
おにぎり2個

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
チョコアイスクリーム

【晩ごはん】
冷し中華、ポテトサラダ、コロッケ

【夜食】
特になし

【今日の感想】
7月もいよいよ終わってしまいました。早いものです。
ってか、梅雨明けはまだ？とっても暑いけど、湿度とかの関係なのかな。
8月から、会社の新規立ち上げの仕事がスタートするので、また忙しい日々が始まりそうです。
適度に力を抜きながら（言うは易し）、頑張ります。


【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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