痛い。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

痛い。
< ５４日。 　｜　本気と書いて・・・... >
腹が痛くて起きられなかった。
やむなく鎮痛剤のお世話になり、出社。

夕方の今は、ややヤク切れ状態。

早く風呂に入って寝よ。


【朝ごはん】
・ラクベジ

【昼ごはん】
・ほうれん草入りチーズそうめん
・ハンバーグ

【間食】
・とうもろこし　１／３
・大豆プロテインシェイク（豆乳）

【晩ごはん】
・しょうがごはん
・トマト
・自家製ハム


【今日の感想】

しょうがごはんには、何故かマヨネーズが抜群に合う。




【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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