さあ、梅雨明けだ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月01日（水）

さあ、梅雨明けだ
< 夜食は控えること 　｜　トホホ >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
スパゲティ
【間食】
なし
【晩ごはん】
居酒屋（揚げ物2品+・・・）
【夜食】
なし
【今日の感想】
本日ようやく梅雨明け。
すっきりするかと思ったけど、夜会社から外に出ると蒸し暑いことこの上ない。
1時間だけという約束で飲みに行ったけど、帰る直前別の先輩から電話があり、結局はしごしてしまった。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
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