軽く墨田公園【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月05日（日）

軽く墨田公園
< 真夏テニス 　｜　汗がガンガン >
　昨日の真夏テニスで、やはり、少し全身にコリとハリが軽く出てますので、午後4時過ぎ位から、軽く墨田公園まで歩いて、ストレッチとマッサージをやって来ました。


　また、さすがにここで二連荘のステーキとはアレなので、マックのメガマック+ダブルチーズ+サラダ+牛乳とかで済ませました。
　代謝的には、動くとすぐ汗がガンガン出てますので問題は無いと思います。




【記録グラフ】
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		運動
60
運動（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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