汗がガンガン【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

汗がガンガン
< 軽く墨田公園 　｜　普段の水分補給と体... >
　なんか部屋で冷房入れると、25度設定でもなんか冷えて体力奪われるし、28度設定だとかだと入れても入れなくても同じような感じになっている。

　で、結局、冷房入れないで寝ているワケですが、一応、ドライだおやすみとおめざめタイマー1時間にしてありますが、起床時には汗ダラダラでした…


　一昨日から本格的な夏になってますので、代謝の方も回転上がっている感じですので、変に消耗して夏バテにならないように、今日は一日、大人しくしている予定です。



【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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