ビール飲み過ぎか…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月14日（火）

ビール飲み過ぎか…
< 久しぶりな曇り 　｜　ビール太り >
　一昨日、昨日とペルセリウスとかで、夜、色々とダラダラとグビグビしてました…


　しかし、微妙に蒸し暑過ぎですね。


　外食の夕食系とかで、最近、そうめんやつけ麺系なのですが、サラダそうめんとかつけ麺とかが無くて、案外にションボリしてます…

　コンビニでサラダ買って来て、そうめん茹でて、ビールの見ながら、ちゅるちゅる、バリバリがイイ感じなのですが(笑)


■追記

　夜、牛丼食べて1時間半位食休み後、墨田公園へウォーキング。
　ストレッチを軽くやって、懸垂とか。

　風があったので、蒸し暑かったですが、さっと歩けました。




【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
31℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		運動
15
運動（） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2007/08/14 11:04 
こんにちは。

昨日はいつものコース（会社→スクール）で、帰りにビールと
唐揚げを買い、飲んでしまいました。余りの暑さに耐えられず、つい（笑）　
運動後のビールは美味でございまするぅ～。
体には良くなさそうですが…。沢山飲んでないし（言い訳か？）
そのせいか？お腹が微妙な状態です。
この季節、気をつけないといけませんね。
エルフショット 2007/08/14 11:17 
　真夏の運動後のビール、美味過ぎですよね！
　と言おうか、この一杯のビールを飲むために生きている！って感じです(笑)
　ストレス解消的には最高だと思いますので、上の日記にあるようにダラダラと量を飲まなければ良いのですが、それがなかなか止められないンですよね…
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