カロリー制限【ヤス太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

カロリー制限
< no title 　｜　酷暑の中、外で訓練... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

　豆腐ソーメン(110kcal)
　サラダ(78kcal)
　ヘルシアウォーター(18kcal)
　あたりめ(82kcal)

【間食】

コーヒー(ブラック)(0kcal)

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
288kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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