今日は曇りで涼しいです【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日（土）

今日は曇りで涼しいです
< どうにか帰還、真夏... 　｜　出張で計量不可 >
　気温的には30度程度なのですが、今までが暑すぎたので、涼しく感じますね、今朝は。


　まぁ、昨日はさすがの真夏4時間テニスだったので、全身が軽い筋肉痛な感じと、首筋から肩、背中にかけて日焼けで痛いですが、ダルくは無いので大丈夫ではないでしょうか。


　予定としては、今日、明日、明後日と仕事なので、健康スポーツは久しぶりの三連荘休養の予定です。
　三連荘休養は、今年の2月、卓球の体育館の天井が落ちてその工事で中止になって三日休んだ以来ですね(汗)



【記録グラフ】
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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