ピノ！【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

ピノ！
< no title 　｜　にゃんすけとのひと... >
きのう23:30　ねる

6:00　おきる


【朝ごはん】31種類の野菜
　　　　　　ナポリタン　ウインナー

【昼ごはん】トロピカーナ100パインアップル
　　　　　　白ねぎのみそしる　
　　　　　　さばの煮付け（半身分くらいある）
　　　　　　おにぎり2こ（じゃこ・高菜
　　　　　　コーヒー
　　　　　　・今日は遅刻しそうだったので、
　　　　　　　コンビニおにぎりじゃなくて昼にスーパーに
　　　　　　　買いに行った。鯖の入ったお弁当が
　　　　　　　食べたかったけど、鯖はめっちゃ豪華なデカイ
　　　　　　　やつにしか入ってなくて（量が多い）、
　　　　　　　鯖煮付け単品をしぶしぶ買った。
　　　　　　　大きいのが2きれ入ってた。　
　　　　　　　結局食べた量は、けっこうあった。。。
　　　　　　　デカイお弁当でもよかったかな？

【間食】チョコレート効果濃い抹茶

【晩ごはん】31種類の野菜
　　　　　　わかめと玉子の吸物　あじフライ　梅干　
　　　　　　ごぼうとにんじんのサラダ（ごまマヨ
　　　　　　えだまめ　牛たたき　ピノミント

　　　　　　◎ピノが業務スーパーで60えんだった！
　　　　　　　しかも期間限定のチョコミント・・・
　　　　　　　さわやか・・・チョコミント大好き。
　　　　　　　いつもピノはぜいたくだとおもってるけど
　　　　　　　60円なら、惜しみなく食べられる～！わ～い！

22:30　ビリー腹筋

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/08/20 23:54 
ピノでミント味があるんですね～。
贅沢なイメージ、確かにありますねｗ
（自分じゃ買わないかも）

と。。
『チョコレート効果濃い抹茶』の方が贅沢な気がｗ
saba 2007/08/21 12:25 
まっつんさん

たしかに！「チョコレート効果濃い抹茶」は、
ちいさいパウチで168えんもする「健康と
おいしさを考えた大人のチョコレート」ですけどぉ〜σ(^◇^;)
一日2〜5つぶ・・眠いときに・・（しょっちゅう眠いですが）
1週間以上もちます・・貧乏性。。
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