今日の食事【ラニさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ラニさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の食事
07年08月20日(月)

今日の食事

< no title  | 何で体重が順調に増... >
お昼にバイキングに行ってきました。
カントリー風の店で、料理もハンバーグ、ポテトフライ等でいかにもアメリカンな料理ばかり。
子連れに配慮した店らしく、店内をミニ汽車が走っていたりして、子供が飽きないような作りになっていました。バイキングというと、ついつい食べ過ぎてしまいますが、ここ最近体重が増えてきているので、腹八分にしときました。
でも夜に小腹がすいて、メンチカツサンド食べちゃいましたケドね(^^;)
少しでも消費するように、寝る前のストレッチ頑張ります。

【朝ごはん】
ランチパックタマゴ
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
カントリーバイキング

【晩ごはん】
メンチカツサンド



【記録グラフ】
体重
53.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ボンド88 2007/08/20 18:52
バイキングは私は悩ましいですね。そのときは食べ過ぎないようにしようとおもって控えるのですが、後からあれも食べておけばよかった、これも食べておけばよかったとそんなことばかり思い出されます・・・

でもそれは跡でおなかがすいたときだからそう思うのであって、食べてるときはおなかいっぱいになればそれ以上そんなに食べられるわけないんですけど・・・

カロリー消費のためのストレッチ、頑張ってください。
ラニ 2007/08/21 09:50
後から食べておけばよかった…ですか。
でもその方が体には良いですよね。
私の場合「代金の元をとろう」というしわい根性がその場で出るのでついつい食べ過ぎてしまい後で後悔します。
でも好きなものを好きな量食べられるバイキングっていうのは魅力的なんですよねー。色々と悩ませてくれるシステムですが。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする