おはようございます！
私も最初は「寝る前」にやってましたが、やはり寝つきが悪かったです。
聞くところによると・・・
適度な疲労は睡眠を誘うけれど、ビリーみたいに「ハード」な運動は
逆に体を興奮させてしまうみたい・・・・（＞＜）ｂ
日々のサイクル・自分の体調に合わせて、楽しんで続けてみては・・？
（っとアドバイスしてる場合じゃなくて、私も頑張らなくちゃ・・＾＾；）

こんにちは(｀∀´)ノシ

ビリーいいですね～
筋力アップにもなるし体が締まるンだろうなぁ～
私も欲しいです！
懸賞に応募してるけど当たらん(ーー)ァタリマエカ・・・
あんまり無理しない程度にした方が・・・？

「きこたん」さん、こんにちは。

アドバイス有難うございます。
そうですよねー。どう見ても、あのハードな動き…寝る前の体によろしくない！！！

就寝前は、軽めのストレッチ位が丁度良いのですもんね。
気を付けます（笑）　

「なが416」さん、こんにちはー。

（笑）やっぱり！無茶してますよね。
画面見てたら勝手に動き出していたのです（ロボットか？）
「無理しない程度」を厳守しますワン)^o^(

ひょっとして、懸賞結構スキですか？
あのドン○リも…確か当たってますよね！！！
私も５年ほど前までは「懸賞生活！」を目指したことも…。
しかし、余りにも当たらないので、最近は応募はがき書いてないぃー。
あっ！今はネットで応募か？

ビリーバンド付きですか？　私はなしです！なしでも辛いです。

先週初めて挑戦しました。お腹回りがまだ、痛いです。

私は毎日は出来そうもありません。週末のみになりそう～（・・；）

「0205」さん、こんにちは(^o^)丿

ビリーバンド無しでやってみました。
本当にキますね。筋肉に。
昨日が初日ですが、続く限り頑張ってみようかと…o(^-^)o 

こんばんわ♪阪神ファンです＾＾；
ビリー未体験ですが、近々投げ出した妹に貰う予定です。
できるんか？

「pooh」さん、お早うございます。

コメント有難うございましたっ(^-^)
「ビリー」出来ますよー。私めにだって出来るんです？？？から（笑）
（昨日もひえ～っ！と何度叫んだことか！どうにか着いていってるだけですけど。）　
結構キツイです。まだまだ「基本プログラム」を２日やっただけなんですが…。
入手したら、一緒に頑張りましょう！