がんぐりがんぐり【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

がんぐりがんぐり
< GW 　｜　あいーん。。。 >
0:00　ねる

7:30　おきる
　　　・きょうはムスメは登校。宿題チェックなどなど。
　　　　夏休みの生活ていう夏休み用のワークみたいな
　　　　やつ、きょう提出して先生が見て、返してもらった
　　　　人から帰れるらしい。
　　　　いくら人数少ないといってもちょっと無理な
　　　　感じだなぁ。

【朝ごはん】ミニッツメイドアップルにぶどう酢入れたの
　　　　　　しゃぶしゃぶ　ごはん

【昼ごはん】小岩井23種の野菜と果実
　　　　　　しじみのみそしる
　　　　　　おにぎり2こ（7-11　かつお梅、高菜

・そういえば、先週の土曜日14：00に、右手甲に
　ぽっこりができているのに気づいた。
　ガングリオンらしいね。。。

　わたしの母もこれが同じところにできて、手術で
　取ったんだった。
　そのとき、研修医たち2〜3人いっしょにいて、
　とりだしたやつを見せてお医者が「ほら〜いちごゼリー
　みたいだろう〜」と言ったんだって。いやだな。。。
　勝手に見せてんじゃねぇぞコラ！て内心思ったろう母も。

　でもなんか整体とかでも治るらしい。
　自力では、拳をテーブルかなんかにのせ、ひじ〜肩
　まっすぐ真上から体重をかけて30〜60秒っと書いてあった
http://www14.plala.or.jp/i-chiro/tokusyu/tekubi/tekubi.html


　わたしのがんぐりは多分ビリバンかパソコン由来なんで
　取っても絶対再発するだろうちゅうことで、
　拳にむぎゅーをしばらく実施します。。


【間食】チョコレート効果濃い抹茶


【間食】18:20　トップバリュオレンジジュース
　　　　　　　　ランチパックツナマヨ
　

【晩ごはん】ミニッツメイドアップル＋ぶどう酢
　　　　　　豚肉の焼いたの　ひよこ豆　こんにゃく
　　　　　　・ぜんぜんダイエットじゃないが肉はうまい。
　　　　　　　牛肉たべたい。

　　　　　　※他の人はお好み焼きです。

22:10　ビリー基本



【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/08/28 13:13 
URL先見ました。
ガングリオンも、その治し方も初めて知った次第です。
（最初、日記の内容に、クリとかガンモがある？と思ってた^^;）


肉は食べたいですよ。ウン！
次回は是非、牛を！！ｗ
って、あおっちゃいけないのかな^－^;
saba 2007/08/28 18:01 
まっつんさん

もうすぐ帰るんですけど、今日火曜日なんで、
スーパーは、多分肉とか安いんですよね。
それで、やっぱ牛の〜〜買った方がいいかなって、
そう思うんですよね。
特売に〜買うと〜おトクだとおもうしぃ〜。。

うざいですか？すみません＼(__ ) ハンセィ
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