今まで【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月31日（金）

今まで
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カラダを動かすのは朝をメインにして、夜は軽いストレッチをしていたけど無理がかかっていたのかな。
ここ一週間、夜のストレッチをサボるようになったら調子が良くなってきた。
でもストレッチで無理ってかかるのか？？？

【記録グラフ】
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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