初整骨院行～枕欲【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月01日（土）

初整骨院行～枕欲
< スキヤキドロボー 　｜　カラオケ♪ >
1:00　ねる

7:00　おきる


【朝ごはん】野菜生活100
　　　　　　マンハッタン（またかよ・・でも2こ）
　　　　　　カフェオレ
　　　　　　　
　　　　　　・牛乳ひさしぶり。
　　　　　　・めだまやき、2つ焼いて、フライ返しで
　　　　　　　切れずに「切れんｗ」といいながら
　　　　　　　おさらにそのままのせてたら、
　　　　　　　ムスコがふたつとも食べちゃった。
　　　　　　　ヘッドロックだそんなやつは！！
　　　　　　　※利き手をまわし手首の骨がちょうど
　　　　　　　　頭にあたるようにします。逆の手で
　　　　　　　　締めます。利き手をひねると手首の骨が
　　　　　　　　ぐりぐり当たって痛いです。
　　　　　　　※ムスコはごはん党です。
　　　　　　　　
・きょうはムスコは始業式で～す。いてら～！
　（実は宿題まだおわっとらんとですけど！先生よろしく！）


【昼ごはん】野菜生活100　
　　　　　　やきうどん（ミミガーのベーコン、キャベツ
　　　　　　

【間食】こんにゃくゼリー　小さいカプリコ

・整骨院に初めて行った。左膝痛のため。
　はじめてでこわいので、肩や腰が痛いと言ってた
　ムスコが帰宅してから誘っていっしょに行った。
　初診料入れても二人で2500円くらいと安いので、
　早くくればよかったと思った。
　私は左膝が痛かったのは、骨盤の左側が下がっているのと
　内臓が疲れているからだそうだ。あと体が左にねじれてる
　そうだ。こわ～い。。
　他に首が左を向くと痛いのも相談してきた。ずいぶん楽に
　なった。
　ただ「電気かけて～」とか「ローラーがなんとかかんとか」
　とかよくわからない言葉が出てくると緊張で、帰るときには
　ノドがカラカラ。次回はリラックスして臨もうと思った。。
　
　うつ伏せ寝用まくら＆胸マットがあった。超ほしい！！

【晩ごはん】18:30　野菜生活100　
　　　　　　しゃけアボカド丼（しゃけ角切り、アボカド、
　　　　　　かにかま、めかぶ、玄米ごはん）レタス
　　　　　　きゅうりとわかめの酢の物
　　　　　　・きょうは時間が早いのでごはん食べた。
　　　　　　　しかも玄米だぁ～。うれしい。

21:50　ビリー基本

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/09/02 05:24 
整骨院、少年時代に骨折した時にお世話になりました。
柔道家らしく、優しいけど厳しい（ニュアンスｗ）感じで、
ちょっと怖かった。。でも良く面倒見てくれたのを思い出します。

身体の歪みみたいなのって自分じゃ気付かないです～。
これを機会に矯正ですね＾＾

胸マット、というのが妙に気になったｗｗどんな形状なんだろか…。
saba 2007/09/02 20:52 
まっつんさん

胸マットは、顔のまくら（下向きのCみたいな形）の
高さからおなかのところまで傾斜のかかった四角い
マットです。ちちのところはびみょ～な窪みになってます。
顔まくらだけだと首がきついので、隙間がなくなるように
くっついてるんですけど。。値段聞けんかった！です。
あ～ざんねん。
私の行ったところも柔道整体って書いてありました。
この名前にも緊張しました。
足を折られるかも！？と思っちゃう動作が何度かあって、
本当にどきどきでした。実施は直前に力を緩めるんですけどね。
ちょくちょく通ってちゃんと矯正したいとおもいま～す^^
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