1日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月02日(日)

1日目

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【起床】11:30

12:00 ニラタマ・コムタンスープにそうめんを入れた物
12:30 ヨーグルトにカルピス(ぶどう)原液をかけた物
13:30 カフェオレ・はちみつ小1・ヒアルロン酸コラーゲン
17:00 ポテトサラダひとくち
20:00 卵かけご飯(かなり多め)
21:00 カフェオレ

【就寝】24:00

【記録グラフ】
ウエスト
90.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
基礎代謝
1397kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体脂肪量
25.0941kg
体脂肪量(kg) のグラフ
筋肉量
44.8059kg
筋肉量(kg) のグラフ
骨格筋率
23.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
69.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
まっつん 2007/09/02 17:41
ハジメマシテ。

このトップ画像のキャラは一体…。
思わず笑っちゃいましたよ~ww
ポンチャン 2007/09/02 19:22
まっつんさん>
はじめまして、ようこそ♪
画像でいらしてくださる方がいるとは思ってませんでしたw
うちにいる巨大キイロイトリの夜の勇姿です。
メガネ置き場としてちょうどいいのでオススメですよ~w
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