１日目【ポンチャンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポンチャンさんのトップページ>記録ノートを見る>１日目
07年09月02日（日）

１日目
< ダイエット前 　｜　２日目 >
【起床】11:30

12:00　ニラタマ・コムタンスープにそうめんを入れた物
12:30　ヨーグルトにカルピス（ぶどう）原液をかけた物
13:30　カフェオレ・はちみつ小１・ヒアルロン酸コラーゲン
17:00　ポテトサラダひとくち
20:00　卵かけご飯（かなり多め）
21:00　カフェオレ

【就寝】24:00

【記録グラフ】
ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1397kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
25.0941kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		筋肉量
44.8059kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まっつん 2007/09/02 17:41 
ハジメマシテ。

このトップ画像のキャラは一体…。
思わず笑っちゃいましたよ～ｗｗ
ポンチャン 2007/09/02 19:22 
まっつんさん＞
はじめまして、ようこそ♪
画像でいらしてくださる方がいるとは思ってませんでしたｗ
うちにいる巨大キイロイトリの夜の勇姿です。
メガネ置き場としてちょうどいいのでオススメですよ～ｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE