おやすみ【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月07日（金）

おやすみ
< 台風は言い訳 　｜　今日は休日出勤 >
【朝ごはん】
おでん4個
【昼ごはん】
網焼き牛ステーキ定食
【間食】
なし
【晩ごはん】
宮崎地鶏居酒屋
【夜食】
スパゲティボンゴレ
【酒量】
たくさん（生ビール大1+焼酎2本/5人）
【今日の感想】
明日は休日出勤やしもう寝よ。

【記録グラフ】
万歩計
9892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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