ジムにいけなかった・・・。【びおらんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

ジムにいけなかった・・・。
< はじめまして♪ 　｜　社員旅行で食べすぎ... >
土曜日の午後はいつもジムで汗を流す予定なのですが　今日はいけなかったのでちょっと残念。
ジムに行くとちょっと苦しくても「頑張ろう！」っていう気持ちになれるんですよね～～。
なによりエアロビクスは楽しいし。

とりあえず腹筋と腕立ては通常通り。
ウォーキングはなし。

夜はトンカツ・・・ちょい食べすぎです。
明日の朝の体重がコワイ。

【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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