ポンチャンさん
最新の記録ノート
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07年09月09日（日）
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12:00 ミネラル豆乳ジュース 100
15:00 巨峰ジュース（ジューススタンド） 100
16:30 レモンゼリー 150
18:00 外食「ぶるだっく」 1000ぐらい・・・ですめばいいな
22:00 アイス 130
【メモ】
今日は外食予定だったので、朝からカロリー控えめにしました。
いつものミネラル豆乳ジュース以外は全部外食なので、
カロリー計算は適当。
正確なカロリーが分からないと不安な感じ・・・
カロリー計算に慣れてくれば大体のカロリーが分かるように
なるらしいですが、どのぐらいで慣れてくるんでしょうねぇ。
とりあえず今日は歩き回ったのでいい感じに体重＆体脂肪が落ちてますが
絶対数日内に今日食べた分が跳ね返ってくるでしょう・・・
怖い怖い（ぷるぷる）
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